みなさまいつもありがとうございます。
（↑主活動は園庭遊び。）
この記事で書いた”鼻うがい”、その後毎日続いています。
１日１回の日も、１日２回（朝・晩）の日もありますが。
当初のイメージ通り、心身の浄化の儀式として、できています。
できていると言っても、記事で紹介した”ゆにわ流”は、鼻うがいをする”塩や水”にもこだわっています。
ですが、僕は家にある普通の粗塩とお湯でやっています。
ゆにわの推奨する水の量は１回２リットルですが、とりあえず僕は１回500㎖で。500㎖は大分慣れてきて、2～3分でできるので、もう少し量を増やしてもいくつもりです。
いきなり完璧にやろうとはせず、できる範囲でスモールステップで、そんな感覚を大切にしながら。
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（↑３・４歳児クラス、スナップエンドウの種まき中。）
ところで、このブログでは”精神性”ということばをよく使いますが、こころのオープンさ・アクセスする波動領域といった面で、ちょっとした新境地を感じているこの頃です。
正確に表現することはできませんが、こころが拡がって、日常の中でスパイラルアップしていく感覚がたしかにあります。今はその感覚を忘れないように過ごしています。
単純に鼻うがいをしたからそうした境地になったとは思いません。ですが、鼻うがいや毎朝のストレッチやお散歩などの新習慣や、チャレンジ登山など様々な日常の出来事を経る中で、それらにマッチした波動領域に今、いるのだと思えます。
10月8日の記事『日常を愛を持って積み上げていくことが世界を救う』の中で、「あっ、今、僕は滅びの世界線にいる？」と直観的に感じた話を書きました。
今は、その時より少し、世界線を移動したことを認識（？）しています。今現在の僕が観測している世界線は、10月8日当時に観測していたものとは別物だと、疑いなく思えるのです。
実際、僕の周りで起こること・世の中の出来事も（少し）変わってきています。
大切なのは、”こころが拡がって、日常の中でスパイラルアップしていく感覚”を維持していくこと。
そうすれば、おのずとうまく流れていくように思えています。
お読みいただきありがとうございます。
〈給食〉
・五分つきごはん ・もやしとチンゲンサイのそぼろ炒め ・きのことわかめの和風スープ ・にんじんのごま煮
〈おやつ〉
・こんぶとおかかおにぎり
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