みなさまいつもありがとうございます。（今日は行田公園へ出かけました。）
《入園説明会（要予約）》
2024年9月7日（土）の9時から、開催いたします。
詳しくはこちらをご覧ください。
腰回りを中心としたストレッチをする。家の周りを１～２㎞程度歩く。朝のクリアな意識の中で。
今週は体調が悪めの日もあったのですが、体調が悪いかどうかは関係なく、上記の日課（？）が立ち上がり、１週間が経ちました。
こうした習慣系の話、過去にも色々と書いてきましたが、書くのは少なくとも３か月ぐらい続いてから「〇〇が習慣になってきました。」といった書き方をしてきました。
１週間や１カ月の段階では、その後続くかどうか分かりませんし、続かない習慣のことを書くのは恥ずかしいと思ってきましたし。
実際、そうして書いたものは、その後少なくとも３か月ぐらいは続いてきましたし。
今回はまだ１週間の段階で記事にしています。今までとは色々と違う感覚があって書くことにしています。
まず、やっていることは体を動かすことではあるのですが、意識としては、「大いなる存在につながる儀式」としてやっています。（詳しくはないですが）瞑想とかヨガとかと同じようなものだと思っています。
先日、八ヶ岳の赤岳山頂で星空に包まれた際に、大いなる存在からのエネルギーに包まれました。そのエネルギーが僕をつき動かす形で、始まった感覚があります。
大いなる存在に身を委ねて、動かされている感覚があります。そこにはいいも悪いもなく、過不足もありません。この先続くか続かないかも関係ありません。『今』それをやっている、それだけ。
そんな感覚になっています。
儀式をやってみると、心身共にものすごく調子がいいです。
ですが、同時に思います。
「『単発で儀式をして終わり』ではなく、『常に瞑想をしているようなエネルギーの中で生きること』こそが大切だよな。」、と。
「儀式をするという行動自体に着目する必要もなく、心地良いエネルギーにチューニングを合わせて、そこから導かれる行動をすればいいんだよな。」、と。
上記は精神的な面について書きましたが、肉体的な面についても同様。
「頑張って山に登りました」は、もうおしまい。「山に登る準備ができているから、機会がある時に登れた」、であれるように。
そんなことを感じているこの頃です。
お読みいただきありがとうございます。
〈給食〉
・五分つきごはん ・冷奴（コーンと枝豆のナムルのせ） ・なすと玉ねぎのおみそ汁 ・さつまいものレモン煮
〈おやつ〉
・こんぶとおかかおにぎり
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